KASHI

KASHI 現住所／山形市

自己紹介
大和メディカル㈱介護事業部のスタッフブログです。
介護のことやスタッフの日常などをつづっています。
ときどきのぞいてみてください。

KASHIさんの新着日記

2018/11/21 00:00:00

ヨーグルトタマネギ

皆さんは健康や身体のために毎日食べているものはありますか?

「この差って何ですか?」という番組で100歳以上のご長寿の方

が、健康長寿に理に適った「食べ合わせ」をしていることが分

かったそうです。

僕もビックリした食べ合わせでした！

梅干し×ワカメで骨粗鬆症予防に効果的。

鮭×ブロッコリーで動脈硬化予防に効果的。

サバ×リンゴ（皮ごとすりおろし）で認知症予防。

ヨーグルト×タマネギで腸内環境改善に効果的。

僕も早速ヨーグルトタマネギを試してみました。

番組ではタマネギをスライスしてハチミツに浸けると言っていた

のですが、僕はみじん切りにして試してみました。

食感があって食べやすかったのですが、タマネギを空気にさらす

時間が少なかったのか少し辛みが気になったかな…でも美味しか

ったですよ。

ヨーグルトタマネギ、しばらく続けてみようと思ってます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　デイグランド　Ａ♂