皆さんは、どのくらい睡眠をとってますか？まあ平均６時間～８時間ぐらいが理想のように言われますが、人それぞれですよね。私は若い時、まあ横浜、茅ケ崎に住んでいた時は、時間を惜しんで遊んでいたというか、動き回っていましたので２～３時間ぐらいだったかなあ？一番少なかったのが両親が亡くなった３０代以降で、ここに住めなかったら死んでもいいかと言う気持ちでしたので、睡眠時間が少ないと、早く楽になれるかなあと思い、とにかく眠らずに、やりたいことをどんどんやったという感じで１～２時間ぐらいの生活が、かなり続いたが死ななかった。何で？と思ったこと、数知れずでした。原因としては、仕事でも何でも、いやいやでなく、楽しくやったことがよかったのかなあと、いろいろ本を読み、今思ってます。今は、これらの分も眠っているのか５～６時間は眠ってますよねえ。たまに３時間の時もあるが、体が重く、疲れが取れませんねえ。ちょっと、今私が書こうとしたことより大きく話題が外れましたので修正します。この理想の睡眠時間より長く眠っている人(８時間以上)と、短く眠っている人(６時間以下)とでは、どちらが長生きできると思いますか？私は当然前者とばかり思ってましたが、違うんですよねえ。どのようにして調査したかわかりませんが、前者の８時間以上眠る人の死亡する確率が３０％に対して、後者は１２％と言うデーターが出てました。よーく人類の歴史を考えると、納得できるかもね。自然界で、こんなにゆっくり眠れませんよね？そういう昔の記憶がＤＮＡに残されているのかなあ？では短い時間の組で、どのくらいの睡眠が、一番長生きできるんだろうかなあ？なんか、これは人間一人一人が、どのような生き方をしてるかで、決まるのかなあと思うように思えてきました。すべて楽しく生きてるのか、いやいや生きてるのかでは天と地の差があるように思います。まあ私も無理な、いい加減な人生を送ってきましたが、すべてにおいて楽しんでやってきた自負を持ってますので、少しは長く生きられるかなあ？当店の男性群、すべて５０代で亡くなってますので、私ももうそろそろという感がありましたが、この壁を乗り越えて６０代になれるかなあ？