にこ 現住所／山形市
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2020年は、ワクワクとトキメキ
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にこさんの新着日記
2019/09/13 14:18:07
鼻水が止まらない
昨日一日、サラサラとした鼻水が止まらず
うっとうしかったんです
何かしたっけかなぁ
確か、体育祭の次の日もだったなぁ
そうか
窓を開けっぱなしで一晩寝た。
体育祭も暑かったけど、爽やかな風にあたっていた。
私は、風に弱いのか。
冷えて、サラサラと鼻水が出たんだ。
湯船につかり
頭は35℃以下のお湯で流し
全身に108ローション
足首とお腹に、ホットジェル
長ズボンのパジャマ
窓を閉め
布団をかけて、足を入れて寝る
朝
鼻づまり
やばいなぁと思ったけれど
復活。
一安心。
季節の変わり目
自分の身体を自分で労る
ちょっとした油断で体調不良
自分がなにに弱いか分かったので気をつけよう
秋は肺が弱る季節
白い食べ物が、乾いた身体に潤いを与えてくれます
白菜、大根、白ごま、餅、ごはん、里芋など
よく噛んで、腹8分目で、髪も育つ
どうぞ、皆様も、ご自愛下さい
Hair and Shaving NICO.
023-645-0136
元記事：http://nicohaircut.blog40.fc2.com/blog-entry-1415.html
