時森 ししん
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時森 ししんさんの新着日記
2011/08/22 23:59:00
スポーツジム☆
先日から、スポーツジムでのメニューを変えた。
トレーナーの先生から、「時森さんは筋肉質！…初めて言われたし、思ってもいなかった。
「だから、有酸素運動も痩せるには必要だが、筋肉をもっとつけて、凹凸のある体にしたほうがいい。代謝も促進するので痩せるのも近道。」と、言われた。
しかし、この新メニューを初めてした時、長く忘れていた腹筋の後遺症的腹の筋肉痛がやってきた。
２日間もいたかったのである。
今日は、夕食後、かなり久しぶり、１週間ぶりに、staffユタカとゴトウと行った。
二人が、自分のメニューをしてみたいと言い出し、ひとつひとつ、新しいマシンを教えながら、３人で自分のメニューを２セットこなした。
たいしたものである。
みんな疲れきっている。
でも、充実感はある。
スポーツジムと同じ系列の『セルバン』ゴルフ場も、終わっている。
昔から、部活動帰りが１番楽しかった。
街はそろそろ眠りにつく頃…。
汗臭い男子３人が、バイバイをして、帰宅する。
やはりスポーツはいい！
Android携帯からの投稿
元記事：http://ameblo.jp/stokimori/entry-10994738622.html
トレーナーの先生から、「時森さんは筋肉質！…初めて言われたし、思ってもいなかった。
「だから、有酸素運動も痩せるには必要だが、筋肉をもっとつけて、凹凸のある体にしたほうがいい。代謝も促進するので痩せるのも近道。」と、言われた。
しかし、この新メニューを初めてした時、長く忘れていた腹筋の後遺症的腹の筋肉痛がやってきた。
２日間もいたかったのである。
今日は、夕食後、かなり久しぶり、１週間ぶりに、staffユタカとゴトウと行った。
二人が、自分のメニューをしてみたいと言い出し、ひとつひとつ、新しいマシンを教えながら、３人で自分のメニューを２セットこなした。
たいしたものである。
みんな疲れきっている。
でも、充実感はある。
スポーツジムと同じ系列の『セルバン』ゴルフ場も、終わっている。
昔から、部活動帰りが１番楽しかった。
街はそろそろ眠りにつく頃…。
汗臭い男子３人が、バイバイをして、帰宅する。
やはりスポーツはいい！
Android携帯からの投稿
元記事：http://ameblo.jp/stokimori/entry-10994738622.html
